Banyuwangi, Jurnalnews.com – DPC IWAPI Banyuwangi menggelar acara seminar kesehatan mental dengan tema “Grow, Glow, Go : Perempuan berdaya, Hidup Berkualitas” dengan narasumber Dhea Dana Mariska, S.Psi, M.Psi, Psikolog dari Layanan Tulip Psikologi.
Acara yang digelar di hari Sabtu(8/2/25) dalam rangkaian acara HUT IWAPI Ke-50 tahun.
Ketua DPC Iwapi Banyuwangi, Hj. Retno Herlina mengatakan tema dari seminar kali ini sangat linear dengan kehidupan sehari hari terutama kaum wanita yang mempunyai usaha bisnis yang sangat mudah dilanda tekanan dan istri yang mendukung karir suami sebagai pejabat.
“Semoga dengan mengikuti seminar ini, para ibu -ibu bisa paham cara bagaimana untuk mengatasi rasa cemas, depresi, serta ketidaknyamanan di dunia perbisnisan maupun di organisasi di masyarakat atau di kantor suami ,” kata Retno yang juga aktif di PPM,Mas Trip dan Aisyiyah serta pembina Komunitas Gotong-royong’45 ini.
Bu Dea mengungkapkan bahwa penyebab stress tertinggi antara lain adalah kualitas relasi antar sesama baik itu dalam keluarga, rekan kerja, warga Masyarakat dan siapapun.
“Relasi yang positif antar sesama bisa menimbulkan emotional safety (rasa aman secara emosional) sehingga individu dapat berkembang optimal, ” ujar Dea.
Ia menambahkan bahwa tidak adanya emotional safety menyebabkan tekanan psikologi hebat yang menyebabkan munculnya problem fisik dan psikis. Masih menurut Dea, Adapun ciri- ciri seseorang sudah mencapai keamanan emosional antara lain, mampu menjadi diri sendiri di hadapan orang lain dan mempunyai perasaan diterima apa adanya dan terpenuhi apa yang dirasakan dan dibutuhkan secara emosi.
Ada beberapa hal yang harus kita lakukan jika ingin hidup tenang demi menghindari stress yaitu, mengkontrol keinginan, menerima apa yang terjadi, jangan mau disakiti, tetaplah memegang kebenaran yang kita yakin, mampu memaklumi segala yang terjadi, tetap menyayangi, mengembalikan segala sesuatunya ke diri sendiri, jaga kebersihan jiwa, dan berani untuk berkata tidak. Pada akhir paparannya Ia menjelaskan bahwa jika ingin hidup tenang dan bahagia, kita harus selalu berusaha untuk berbuat baik kepada orang lain.
“Kebahagiaan itu lahir dari Kebajikan, dan Kebajikan hanya dapat dicapai setelah pengetahuan didapatkan,” ucap Dea.
Acara seminar kesehatan mental ini juga dihadiri oleh Istri Pj Sekda Banyuwangi, Lina Guntur Priambodo, S.H, S.Hum yang mengatakan “Seminar ini sangat penting untuk agar bisa memanajemen emosional,sehingga bisa menambah ilmu dan wawasan tentang manajemen stress baik sebagai keluarga maupun aktivis organisasi!”
tutur Ketua Dharma Wanita Persatuan yang diikuti pengurus lengkap dan anggota.Banyak juga hadir dosen dan ustadzah ponpes Darussalam Blok Agung serta penasehat hingga komite DPC IWAPI beserta sponshorship yang mendukung IWAPI Expo 2025 yang esok pagi dipungkasi lomba mewarnai bareng Yaskid Yasmin.(Q’Nin/Aguk/JN-WC)
Komentar